Trumps Wahlsieg, die Ampel-Koalition – und zusätzlich Kriege und Klimakrise: Politisch unruhige Zeiten können das eigene Weltbild ins Wanken bringen und starke Gefühle hervorrufen. Wie können wir unsere mentale Gesundheit in Krisenzeiten schützen? Eine Psychologin gibt Tipps.